Wishing you were here ;º

 (NEED TO WORKOUT!*)

My Angels sinto a vossa falta*
Hoje vou tentar passar pelos blog's de todas ;)
Tenho andado esquisita, uns dias bem outros péssimos. ;s


Meu anjo lindo Allie, tenho andado um pouco apressada porque em casa não tenho net, só em Maio e por isso só em Maio poderei fazer o que pediste ;o


Espero que continuem aí, apesar de não postar tão frequentemente nem de estar tão presente nos vossos blog's ;*
Quando voltar ao pleno activo e com net que não falhe vou dar todos os dias uma espreitadela nos vossos blog's, até se vão fartar de mim!*

( Pff... absolutely perfection!*)

Beijo grande ;))


Força, persistência, coragem, vontade*

Miss you all ;*

Hey Angels ;))
Desculpem-me a ausência ;*
Sábado passo pelos blog's de todas ;s
Saudades vossas ;*
Peso: 60,200Kg*
Perdi 600g. *Não fiquei desiludida ;o não fiz grande exercício ;*

Beijo Grande ;)

Força, persistência, vontade, coragem/*



(MISS THE BEACH*)

Sorry my precious Angels ;*

Peço desculpa por não vir postar frequentemente como gostaria ;*

Mas até ao final deste mês não tenho net e, por isso só em Maio conseguirei postar todos os dias como antes ;x
Espero que continuem aí ;)
Tenho tentado aproveitar todas as oportunidades em que tenho net para vos fazer uma visita ;))

Bem, a alimentação tem seguido bem ;b Não tenho feito tanto exercício como gostaria nem tenho trabalhado as pernas como queria! Para já vou mantendo a rotina e assim que tiver net vou pesquisar exercícios novos que vão de encontro ao meu objetivo ;))
Eu quero alisar as minhas pernas mas também fortalece-las ;*

(OMFG! PERFECTION ;$)



Vou tentar passar pelos blog's de todas ;))

Beijo grande com muita força!

Força, persistência, coragem, vontade*

Hangover ;b

Bebi (até ao ponto de ficar alegre ;)), fumei (soube-me bem, estava frio 'xb), dancei (como se não houvesse amanhã), festejei (como se fosse o meu último dia na terra!),... Diverti-me, soltei-me, esqueci tudo e tentei ser eu há uns tempos atrás. Soube-me bem. Muito bem ;)
Vocês tinham razão ;))

Conheci gente nova, alguns nº's de telemovel escritos no braço 'xb

Cheguei de madrugada a casa, enfiei-me debaixo do chuveiro, tentei recuperar a ressaca, estava exausta mas não queria dormir ;* Pensei em todas as maluqueiras daquela noite e não me arrependo de nenhuma " don't ever look back!"

Limpei os nº's de telemovel do braço, não me lembrava de quem mos tinha dado ;x

Acendi o último cigarro, olhei pela última vez lá para fora, deitei-me na cama, adormeci.

Tenho de recomeçar a dieta, seguir em frente, ser restrira, continuar com a luta até atingir o meu objectivo ;)

A festa foi no sabádo, hoje é Terça, recuperei da ressaca no Domingo, descansei na Segunda e hoje começei com a rotina*

( i miss the beach and i have to make my body to go to the beach)

Força, persistencia, coragem, vontade*

Oh f*ck it!@

1º de tudo fiquei sem net. Não estranhem se não postar todos os dias
;s

Com os conselhos que me deram decidi fazer isso mesmo: correr atrás do prejuízo.

Não há muito mais que possa fazer!*

Hoje vou à tal festa,... Vontade: zero!"

Vou tentar divertir-me como em tempos: vou beber (óh tempo!), vou fumar (já nem me lembro da última vez!), vou dançar (já nem sei se sei dançar!). Sou adolescente e apesar de estar GORDA não me posso deixar ir abaixo ;o

Vou tentar divertir-me. Tentar. Tentar. Tentar. Tentar. Tentar. Tentar. Tentar. Sempre.

Vou visitar os blog's. Ver uns novos. Saber as novidades.

Pergunta: Alguém sabe exercícios que queimem bastantes calorias?* (o meu metabolismo é MUITO lento!)

Beijo deste anjo negro que está com problemas nas asas para conseguir voar ;*

P.S.- não consigo entrar no teu blog Alexia, Luah e Venenos de Pelúcia ;o Queria mesmo muito visitar-vos ;s

Força, persistência, coragem, vontade*

Take me to hell ;*

Compulsão.
Tirem-me daqui.
Quero desaparecer.

A A. convenceu-me a ir à festa. Não consegui dizer-lhe NÃO. Não sei mentir-lhe.
Please Lord, take me away!*

I guess I'm happy ;)

A A. disse que o P. era um canalha e que eu não tinha culpa nenhuma do que aconteceu. Não sei como mas ela soube que me fui logo embora sem dizer nada a ninguém e fui para casa sozinha,… Penso que o D. lhe tenha dito alguma coisa#$

Deu-me um abraço GIGANTE como só ela sabe dar e disse que eu era eternamente  a sua melhor amiga ;))  Passamos a tarde juntas ;*  LOVE IT!*

Fomos convidadas para uma festa no sábado ;s Não sei se quero ir, com esta banha toda não me vou divertir nada!* O pior é que a A. vai e não sei mentir-lhe ;o (vou ter de pensar seriamente nisto!)

P.S- Peço desculpa Alie e Luiza!* Meus anjos, tenho passado por aqui rapidinho mas prometo que assim que tiver oportunidade eu publico a minha rotina para a perna, (é sem dúvida aquilo que menos gosto no meu corpo...rssrs!), vou tentar procurar algo novo que me ajude também a mim ;*

Um beijo gigante minhas lindas e força!* Vou tentar passar pelos blog's!#

(i really need to MAKE my legs!*)

Força, persistência, coragem, vontade*

Back to school!*

(Pfff... I want legs like that!)

Não fiz a corrida da manhã (f*ck!) Está mais que visto que acordar às 06H00 da manhã não vai resultar, acho que vou antes acordar às 06H30, sempre é mais meia hora ‘xb

Consegui fazer a corrida da tarde, os tpc’s, estudar um pouco, … mais uma corrida e uma caminhada de mais de 2H ;))

Estabeleci um objectivo: quero tratar destas minhas pernas o quanto antes!* Vai ser o que vou trabalhar mais este mês.

Alimentação foi esta:

Peq. Almoço: leite com chocolate

Almoço: nada, não almocei

Lanche: iogurte

Jantar: arroz com carne.

Pelas minhas contas, um total de 268kcal.

Amanhã vou falar com a A.

Nem vou dormir só de pensar!*

Beijo ;))

Força, persistência, coragem, vontade*

(Re) Start!*

A A. disse que queria falar comigo. Já é um inicio ;*


Fiquei de certo modo feliz por ter perdido 1,200Kg, sempre é melhor que nada. ao fim de um ano sem me pesar ver a balança marcar menos é uma vitória (x
Confesso que estava à espera de mais, mas com a confusão em que está a minha cabeça nem pensei muito no assunto,...
Amanhã começa a escola ;x Vou ter de mudar completamente o plano todo '*.*
Bem, isto vai ser assim:
06.00H ás 06.30H_ corrida de 20m.
06.30H às 07.00H_ saltos e abdominais. 
(vamos ver como é que vai correr acordar 1H mais cedo ;o)
07.00H às 18.00H- Escola
18.00H às 19.00H_ TPC's e afins ;*
19.00H às 20.00H_ corrida
20.00H às 22.00H_ caminhada 2H


Este vai ser o plano e vou tentar fazer LF máx. de 300kcal*
Penso que vai resultar ;)


Obrigada à Mah que é um amor, à Alie que é um anjo, à Bruna que é uma querida, à Thalita que é linda, à Venenos de Pelúcia que é uma flor* O meu muito obrigada pelo vosso apoio (; Vocês fazem-me seguir em frente ;))


Um beijo ;)


Força, persistência, coragem, vontade*

Happy Easter!*

Peso: 60, 800Kg
Perdi 1, 200Kg.


A A. não me responde às msg's nem às chamadas. Não a condeno, eu faria o mesmo''
Só espero que ela compreenda, um dia,... 


Um beijo a todas e Boa Páscoa!*

Miss you ;x

Fui assistir ao treino deles. Mal cheguei o P. levou-me para um canto e disse que precisava de falar comigo. O P. beijou-me. O P. namora com a minha melhor amiga A. Fiquei em estado de choque, imóvel, parecia que estava congelada. Fui-me logo embora sozinha. Começou a chover. Continuei a andar.

 Cheguei a casa fui directa para a casa de banho a minha mãe veio atrás de mim a dar-me um sermão. Fechei a porta liguei o chuveiro e enfiei-me debaixo dele, ainda estava vestida. Comecei a chorar. A bolsa estava do lado de fora e o telemóvel não parava de tocar.

Sequei-me, troquei de roupa e peguei no telemóvel: 20 chamadas não atendidas do P. e 2 não atendidas da A. E ainda tinha uma msg da A:

«Como é que tiveste coragem? Como é que foste capaz de trair desta maneira? Porquê? Nós éramos as melhores amigas, eu confiava em ti, tu confiavas em mim, porquê? Há quanto tempo é que vocês andavam a enganar-me? Desde o inicio? Estou muito desiludida contigo, nem te consigo ver à frente. Acabou a nossa amizade. Acabou. Não me dirigas uma palavra. Tenho pena do que fizeste. Nós éramos realmente inseparáveis. Vivemos momentos inesquecíveis. Cometemos as maiores loucuras juntas. Essa será a única coisa boa, da qual me irei lembrar, sempre. Adeus.»

Lembrei-me de uma situação, um dia morreu uma pessoa que lhe era importante e eu fui a casa dela. Estava no quarto e não queria que ninguém entrasse. Mesmo assim, eu entrei, ela desatou aos gritos a dizer para eu sair e que eu era uma cabra que não a respeitava. Deitei-me ao lado dela na cama, puxei-a contra mim, envolvi-a nos meus braços e disse-lhe que eu era a melhor cabra que ela alguma vez ia conhecer na vida. Continuou a chorar a noite toda agarrada a mim e quando parou virou-se para mim e disse que eu era a única cabra desrespeitosa que ela queria conhecer na vida. Abraçou-me com força e pediu para que nunca a deixasse. Foi a primeira coisa que me lembrei.

Comi um pacote de bolachas de chocolate sozinha. Dormi a tarde inteira, a noite inteira, a manhã inteira. Tenho saudades dela e tenho que arranjar coragem para lhe responder. Só não sei como.

Quero desaparecer.

Oportunidade perfeita para me distrair ;)

Ligaram de madrugada a perguntar se queria ir assistir ao treino de skate deles: 

Eu: Ei! Tu sabes que horas são por acaso?

Ele: Sim sei, mas vens ou não?

Eu: Não sei, vou pensar… (não tinha vontade nenhuma de ir, vou-me pesar no domingo e não queria nada perder uma oportunidade de treinar)

Ele: Vem lá! Depois do treino de skate se calhar vamos dar uma corrida por causa do D. que tem competição de atletismo e tem que aquecer, se quiseres antes de darmos a corrida levo-te a pé para casa, assim aproveito para falar contigo. Precisamos de falar.

Acabei por aceitar, vou correr com eles, afinal sempre é melhor do que ir sozinha e eles fazem-me rir. São cromos autênticos. A minha melhor amiga A. Também deve ir. 

Confesso que estou nervosa por causa da pesagem. Esta semana até correu bem, não tive compulsão, não comi besteiras,… mas ainda assim,.. Não sei, tenho um formigueiro na barriga, pareço uma criança na noite de Natal ansiosa que o Pai Natal chegue ‘xb Só espero não ficar desiludida. Neste momento já estou por tudo, desde que não engorde (o que acho impossível de acontecer!). É a minha primeira pesagem depois de 1 ano de pura desistência e 10Kg mais gorda! Vamos ver como vai correr ;) 

Depois passo por aqui para dizer alguma coisa ;)

Beijos negros ;))

Força, persistência, coragem, vontade*

Keep Going!

Doí-me o corpo, o que é bom sinal ;) Significa que está a reagir ao exercício.

Já estive nesta jornada uma vez e da primeira vez acabei por desistir. Nem sei como. Só podia estar mesmo mal. Eu não desisto. Não posso. Não consigo. Não sou rapariga de desistir, de nada! Nós nunca vamos saber se não tentarmos e todos os dias aquilo em que me quero tornar é a minha maior motivação para seguir em frente. Vontade de ir para a praia sem ficar o dia todo sentada, ir passear com as amigas sem sentir que sou a mais gorda, poder ir às compras sem me sentir desconfortável,… para finalmente ser EU.

Tenho a perfeita noção de que vai haver recaídas, compulsões, dias maus e péssimos. Mas a minha força de vontade é bem maior que tudo isso. De pequenos passos fazem-se grandes vitórias.

Acham que treinar dói? Experimentem desistir.

Hoje vou manter a rotina: 60m de corrida, 100 abdominais, 100 saltos, 3h de caminhada… repeat!

MAKE YOURSELF FIT!

Força, persistência, coragem, vontade*

(UN)LUCKY TODAY!

O despertador não tocou. Não há leite com chocolate. Acabaram-se as bolachas de água e sal. A roupa de desporto não está seca, as outras ficaram na casa da minha irmã. A minha irmã não está em casa. Os cereais desapareceram. Os iogurtes passaram o prazo de validade. A fruta acabou. (tenho de ir urgentemente às compras!)

Há criaturas absolutamente irritantes e deliciosas chamadas bolachas de chocolate no armário a tentarem fazer-me fracassar. (nem que me amarre a uma cadeira, mas não vou comer nem uma!). Há bolo de aniversário no frigorifico. ;x

Não corri nada esta manhã. Não fiz nada esta manhã!

À tarde vou sair de casa e correr o dobro do que costumo correr de manhã. Preciso mesmo de espairecer.

Ligaram-me de madrugada. Não atendi. Era o P. (um grande amigo meu que…bem, nem sei que m*rda aconteceu entre nós.) Vou pensar se lhe ligo ou mando msg.

Obrigada pela dica Alie (; Estou a seguir (; (se precisar de alguma coisa estarei aqui ;)) não estou a conseguir deixar comentário, não sei porquê, por isso agradeço por aqui. ;o

Força, persistência, coragem, vontade* 

I'M MAKING MYSELF

Peq. Almoço: Leite com chocolate e 20g de cereais

Almoço: 1 colher de sopa de arroz e frango

Lanche: 1 bolacha de água e sal

Jantar: Sopa

Exercício: 60m de corrida; 3h30m de caminhada; 100 saltos; 100 abdominais,… repeat!

Sabem alguns exercícios mais eficazes para perder barriga e gordura nas pernas?’ ;)

Se esperarmos pelas condições perfeitas para fazer alguma coisa, então NUNCA vamos conseguir fazer nada! Vai existir sempre um entrave no caminho… E arranjei sempre uma desculpa para não ir lá para fora! Hoje não, nem que chova o dia inteiro mas não me vou deitar sem fazer 1h de corrida!

A única pessoa que te pode dizer que não consegues és tu, e tu não tens de ouvir!

Make yourself SHINE!

Força, persistência, coragem, vontade*

RUN HARDER!

Dizem que é das melhores maneiras de perder peso, ganhar resistência e fortalecer os músculos. Não é das actividades que mais aprecio. Odeio começar mas adoro a sensação com que fico no fim. Sinto-me melhor, livre, forte, leve. Estou de férias (última semana ;x) e tenho que a aproveitar ao máximo, e, como estou sozinha a maior parte do tempo (a mãe chega á tarde, o pai vem almoçar a casa mas depois volta ao trabalho e regressa ao jantar) vou correr e tentar estar em actividade o maior tempo que conseguir. Este fim-de-semana vai ser uma autêntica desgraça (Páscoa, odeio ;o). No entanto, tenho manhãs livres e irei fazer um mínimo de 1h de corrida por dia (20m de manhã, 20m depois do almoço, 20m à noite). Esta semana vai ser correr, correr, correr, correr, correr, correr, correr, correr, caminhar, caminhar, caminhar, caminhar, caminhar, caminhar, abdominais, abdominais, abdominais, abdominais, abdominais, abdominais, comer e dormir, dormir, dormir. Espero eliminar 1Kg esta semana. Há apenas 3 alimentos nos quais vou cortar completamente: pão e afins, bolachas e afins, chocolate e afins. E, claro o velho (bom) conselho de beber 2L de água por dia. Se chegar viva ao fim desta semana eu sou Invencível   ((;

Força, persistência, coragem, vontade*

Let’s Begin this s*it (for real this time)!

Porque todas as desculpas já foram usadas. Porque ontem eu disse que ia começar hoje. Porque se é importante eu vou arranjar maneira de conseguir se não for, irei (como sempre) arranjar uma desculpa. Não vou perder tempo a contar a minha história que é no meu ponto de vista desinteressante, basta apenas saber (em) que quero aquilo que muitas de vocês querem: perder peso. Não vou dizer que sou pro-ana nem pro-mia.  Já fiz horas de NF e recorro a este método frequentemente. Não considero que seja pro-ana. Nunca vomitei (miei, como vocês dizem), não consigo faze-lo mas, admito que já tentei. Irei fazer os possíveis e impossíveis para tentar alcançar os meus objectivos. Sou persistente. A palavra desistir não faz sequer parte do meu dicionário. Desta vez é: ou vai ou racha. Já estou farta de não viver os momentos intensamente como fazia outrora e tudo porque me fechei e acabei num estado que considero lastimoso (62Kg), nunca pesei tanto. Cheguei ao meu limite. Desta vez é para mudar. Não criei o blogue na expectativa de ser visto por alguém, queria e quero apenas ter a sensação de que não estou completamente sozinha. De qualquer modo, se houver alguém desse lado a precisar de desabafar ou pura e simplesmente quiser dizer alguma coisa deixem comentário ou enviem para darkangel.figth@gmail.com

O meu objectivo até ao Verão são os 50Kg.

P.S.- Gosto muito de imagens thinspo e fitspo. Tentarei postar todos os dias, acho que é uma inspiração e motivação para todos aqueles que querem o mesmo que eu.